Saúde e vida

 1 - Cálcio https://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-calcio/ Alimentos Quantidade de cálcio por 100g 1. Iogurte desnatado 157 mg 2. Iogurte natural 143 mg 3. Leite desnatado 134 mg 4. Leite integral 123 mg 5. Leite integral em pó 890 mg 6. Leite de cabra 112 mg 7. Queijo ricota 253 mg 8. Queijo muçarela 875 mg 9. Sardinha sem pele 438 mg 10. Mexilhão 56 mg 11. Ostras 66 mg 12. Amêndoa 270 mg 13. Manjericão 258 mg 14. Grão de soja cru 250 mg 15. Semente de linhaça 250 mg 16. Farinha de soja 206 mg 17. Agrião 133 mg 18. Grão-de-bico 114 mg 19. Nozes 105 mg 20. Sementes de gergelim 825 mg 21. Amendoim 62 mg 22. Uva passa 50 mg 23. Acelga 43 mg 24. Mostarda 35 mg 25. Espinafre cozido 100 mg 26. Tofu 130 mg 27. Castanha-do-pará 146 mg 28. Feijão preto cozido 29 mg 29. Ameixas secas 38 mg 30. Brócolis cozidos 42 mg 31. Bebida de soja 18 mg 32. Lev...

1 - Água Oxigenada - volume 10 2 - Álcool 70% + alho + cravo + óleo de melaleuca ou copaíba (poucas gotas) - misturar e deixar "curtir" por algumas horas.  Nos dois casos, é bom usar borrifadores pequenos para cada uma delas. O que fiz: usei por, pelo menos, o dobro do tempo que levou para obter os resultados. Se após 3 meses, não aparecer mais a micose, usar por mais três, pelo menos.

 1 -  https://www.youtube.com/watch?v=owmNG1p_Rls   6 Exercícios Sem Equipamento para CONSTRUIR FORÇA DE GORILA em APENAS 3 SEMANAS!